辅导作业也会“中毒”？网友：深有感触！ 情绪激动引发呼吸性碱中毒

10月29日，在河南南阳，一位父亲在辅导孩子作业时因孩子分不清拼音而感到极度烦躁，出现了胸闷和呕吐的症状，随后被家人紧急送往医院。据孩子的母亲陈女士说，女儿刚上一年级，平时的作业都是由丈夫辅导。当天，由于孩子读拼音一直分不清楚，丈夫情绪崩溃，突然出现呕吐、胸闷，全身发抖。

无独有偶，之前另一位家长徐女士在辅导作业过程中也与孩子发生了争执，导致她出现胸闷、呼吸困难、四肢麻木、肌肉僵直及手指呈爪形等症状，经诊断为过度通气综合征。这是一种在剧烈运动或情绪激动情况下容易发生的状况，当呼吸中枢受到刺激后，会加速呼吸频率，进而引发过度通气，部分人还可能经历胸痛、心悸以及肢体麻木等不适。

过度通气综合征又被称为呼吸性碱中毒，主要由于呼吸过快或幅度太大，使得体内二氧化碳排出速度超过其生成速率，从而造成酸碱平衡失调。典型症状包括头晕、眩晕（感觉自身或周围环境在旋转）、手脚及口周麻木（仿佛有小虫爬行）、皮肤针刺感、异常快速且深重的呼吸等。严重情况下，患者可能会遭遇肌肉抽搐、手脚痉挛乃至惊厥和昏迷。对于非病理性的呼吸性碱中毒，通常不会致命，且能够自行恢复；但如果急性发作未能缓解，则需尽快寻求医疗帮助。

面对此类突发情况，可以尝试保持冷静并进行深呼吸练习来调整心态。另外，采用“纸袋呼吸法”也是一种有效措施：用纸袋或者塑料袋覆盖住口鼻区域，让呼出的部分二氧化碳重新吸入体内，有助于减轻过度通气带来的不适。如果症状不是特别严重的话，佩戴口罩也有助于改善呼吸状态。当然，最重要的是要注意日常生活中的压力管理，保证充足的休息时间，并尽量控制好自己的情绪波动，以预防呼吸性碱中毒的发生。

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