打一针癌症疫苗能不得癌症? 警惕不准确说法

网上流传着许多所谓的“科学道理”，比如“睡光板床可以治疗腰椎病”、“打一针癌症疫苗就不得癌症了”。这些说法并不准确。

关于睡光板床是否能治疗腰椎病，人体脊柱有四个生理弯曲：颈曲、胸曲、腰曲和骶曲。床垫过软或过硬都会导致脊柱扭曲。中软床（硬板床）能够更好地适应人体曲线，减少脊柱扭曲。但这里提到的硬板床并不是指完全硬的床或光板床，而是在硬板上铺垫褥的床。选择床垫时，要遵循“3:1原则”，即床垫不能太硬也不能太软。例如，3厘米厚的床垫手压下陷1厘米，10厘米厚的床垫下陷3厘米，这样的比例较为适中。平躺时，用手检查脖子、腰部和臀部到大腿这三个弯曲处是否有空隙；侧躺时也用同样方法检查。如果手能轻易在缝隙中穿插，说明床太硬；如果手掌紧贴缝隙，则证明床垫贴合人体曲线。选择床垫还需考虑性别、体重和年龄等因素。女性适合有弹性的床垫，男性则适合较硬的床垫；身材纤瘦的人适合稍软的床垫，肥胖者需更硬的床垫；婴幼儿应选择中等偏软的床垫，儿童和青少年不宜睡过软的床垫，以免影响生长发育；老年人尤其是骨质疏松症患者建议选用略微偏硬的床垫。缓解腰痛需要综合保养和康复锻炼，避免过度使用腰椎，并积极应对问题。

至于打一针癌症疫苗就能预防所有癌症的说法是误读。癌症疫苗通常是“治疗性疫苗”，而非“预防性疫苗”。目前只有两种预防性疫苗与癌症相关，分别是乙肝病毒疫苗和人乳头瘤病毒疫苗，它们分别可以预防肝癌和宫颈癌。这两种疫苗实际上是对特定病毒的预防，而不是直接针对癌症。当前几乎所有临床试验中的癌症疫苗都是治疗性疫苗，分为肿瘤特异抗原疫苗和肿瘤相关抗原疫苗，可以帮助免疫细胞识别癌细胞，但距离上市还有一定距离。

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